Le quatrième mois de la grossesse ?

Le quatrième mois de grossesse, qui couvre les semaines 13 à 16, marque le début du deuxième trimestre.

C'est souvent une période plus confortable pour les futures mamans, avec de nombreux développements passionnants pour le bébé.

Développement du Bébé:

• Croissance rapide : Le bébé mesure maintenant entre 9 et 12 cm et pèse environ 100 grammes. Il continue à grandir rapidement.
• Mouvements : Le bébé commence à bouger activement et vous pourriez ressentir les premiers petits coups, souvent décrits comme des "bulles" ou des "papillons".
• Développement des organes : Les reins fonctionnent et produisent de l'urine, et le système digestif commence à fonctionner.
• Caractéristiques distinctes : Les traits du visage sont plus définis. Les yeux et les oreilles se placent correctement. Le bébé peut aussi commencer à sucer son pouce.

Changements chez la Maman

• Énergie retrouvée : Beaucoup de femmes ressentent un regain d'énergie et une réduction des nausées. Profitez-en pour rester active !
• Appétit accru : Vous pourriez avoir plus faim, car votre corps demande plus de nutriments pour soutenir la croissance du bébé.
• Changements physiques : Votre ventre devient plus visible et vous pourriez commencer à porter des vêtements de maternité.

Conseils Pratiques

• Alimentation saine : Continuez à manger équilibré, en incluant des protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels.
• Exercice régulier : Maintenez une activité physique légère à modérée. Le yoga prénatal, la marche et la natation sont excellents.
• Suivi médical : Suivez vos visites prénatales régulières. Votre médecin pourrait vous proposer une échographie pour vérifier le développement du bébé.
• Hydratation et soins de la peau : Buvez beaucoup d'eau pour rester hydratée et appliquez des lotions ou des huiles pour aider à prévenir les vergetures.
• Pensez a prendre rendez vous pour commencer l'haptonomie au 5eme mois et être sure d'avoir de la place.

Attention :

Le quatrième mois de grossesse est une période où beaucoup de futures mamans se sentent mieux et commencent vraiment à profiter de leur grossesse. C’est aussi le moment où le lien avec le bébé commence à se renforcer grâce aux premiers mouvements ressentis. Profitez de chaque moment et prenez bien soin de vous ! 🌷👶✨

Et n'hésite pas si vous avez besoin de moi, je suis là.